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Projekt Run365 Tag 48 & 49 - Mo. 16.02 & Die. 17.02

Projekt Run365 - Nun hat es mich erwischt,

die Grippe ist nicht an mir vorbei gegangen und gibt es seit Montag laufen zur Regeneration suuuuperlocker. Ich denke das wird leider noch mind. bis Donnerstag so bleiben

Projekt Run365 Tag 49 - Die. 17.02
0:15:024 - 2,3km - 125-130Hf
Leider bin ich mit dem Polar HF-Gurt gelaufen und Garmin Uhr, somit habe ich keine echten Pulswerte.

Projekt Run365 Tag 48 - Mo. 16.02
0:16:05 - 2,4km - 129 Hf

Ich hoffe auf schnelle Genesung.

Training im Winter – ich bin so verdammt langsam –...
Wochenrückblick 7
 

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dipl. Sportwissenschaftler Takao Muehmel - A-Lizenz Personal Trainer Marcus Schmidt

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