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Trainingstipps für Ausdauertraining

 


 

Zugseiltraining, das Schwimmtraining an Land

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CSS Test - ind. Trainingsbereiche im Schwimmen nach Geschwindigkeit

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Eintragen der Trainingsbereiche auf TrainingPeaks

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PolarFlow mit TrainingPeaks verbinden und automatisch synchronisieren lassen

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Fachbegriffe erklärt - Training Stress Score, Normalized Power und Intensitätsfaktor

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Garmin Connect und Trainingpeaks verbinden - TmS

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Grundlagentraining Passend zum Winter - Einige detailierte Erläuterungen

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Wiedereinstieg in das Training mit Grundlagentraining.

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