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new balance 890 v5Im Jahr 2015 wollten wir wieder etwas verrückt sein. Im letzen Jahr hat Marcus seinen Ironmn mit max. 5 Stunden Training pro Woche bestritten und berichtet.

Diesmal will Takao das Projekt Run365 oder 365 Tage täglich laufen absolvieren.

Nicht ganz einfach aber machbar sagen wir, UND Berichten in einem Blog.

Projekt Run365 oder 365 Tage täglich laufen

Auch in diesem Jahr vollen wir wieder etwas verrückt sein. Im letzen Jahr hat Marcus seinen Ironmn mit max. 5 Stunden Training pro Woche bestritten und berichtet.

Diesmal will Takao das Projekt Run365 oder 365 Tage täglich laufen absolvieren.

Nicht ganz einfach aber machbar sagen wir UND Berichten in einem Blog.


Eine Radiosendung zum Jahresbeginn hat es eingeleitet. Es ging darum, sich für das folgende Jahr Nichts vorzunehmen. Doch das regte Protest!

Nach kurzer Diskussion mit Familie und einiger innerer Überlegungen war das Neue Projekt als Selbstversuch für 2015 gestartet. Es heißt „Run365 oder 365 Tage täglich laufen“.


Die Herausforderung ist:

1. Alltagsbewältigung - mit Job und Familie
2. Trainingsbelastung – als eigentlicher wenig „Trainierer“ mit viel Systematik und wissenschaftlichem Hintergrund und mind. 2 weiteren, zum Triathlon gehörenden Sportarten im Schlepptau
3. (fast) tägliche Post zur Beweisführung – als eigentlicher Nicht-Facebook-Mensch und als ein Coach, der nicht Alle in sein Training schauen lässt.

Doch der Weg ist das Ziel und es gibt keine Ausreden mehr zum Nichttraining.

Folgende Regeln wird es geben:

1. Es wird nicht gelaufen, wenn Gefahr für Leib und Leben bzw. für die Gesundheit besteht.
2. Und das Projekt gilt als abgebrochen, wenn der Rückstand nicht innerhalb von einer Woche durch Zusatzeinheiten aufgeholt werden kann.
    PS: falls möglich, werde ich Skilanglauf als Laufeinheit zählen.

Ich hoffe also, das es dieses Jahr keine Naturkatastrophen gibt und das der alte Körper hält.

Unser Facebook Post ist schon Life dabei, in Kürze werden wir den Blog auch auf der Webseite freigeschalten.

 


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