PERSONAL TRAINING

Personal Training in Köln, Bonn und Westerwald

Sie wollen schon lange mehr bewegen, sowie Ihre Kraft und Ausdauer verbessern.

Herzlich Willkommen bei uns.

Wir bringen mehr Bewegung in Ihren Alltag und trainieren Sie effektiv nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Mit unserem Training erzielen Sie in kurzer Zeit beachtliche Erfolge. Die 1:1 Betreuung im Personal Training verspricht die exakte Kontrolle Ihrer Bewegungsausführung und die ideale Kombination der wichtigsten Übungen. Somit können Sie trotz hoher Intensität ohne Verletzungsfolgen trainieren.

Verbessern Sie mit uns Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Dank des körperlichen Trainings können Sie den Tag entspannter genießen.

Die Bausteine für Ihren Erfolg:

Diagnostik:

• Ausführliche Eingangsdiagnostik mit Anamnese und Feststellung Ihrer Kraft und Ausdauerfähigkeiten
  
• Definition Ihrer Trainigsziele mit individueller Trainingsplanung
  
• Beweglichkeitstest
• regelmäßiger Re-Tests zur Feststellung Ihres Leistungsstandes und Anpassung des Trainings

Training:

• Krafttraining
• Beweglichkeitstraining
• Ausdauertraining
• funktionelles Ausgleichstraining und ganzheitliche Betrachtung des Trainings
  

Motivation:

• Finden Sie ihre Ziele
• Analyse ihrer Stärken und Schwächen
• individuelle Trainingsinhalte mit Abwechslung lassen nie lange Weile aufkommen und bieten einen hohen Spassfaktor
  
• mit unserer positiven Energie motivieren wir sie zusätzlich - wann immer sie es benötigen

Ernährung:

• Ernährungscheck evtl. mit Stoffwechselanalyse
  
• Ernährungsberatung und Ernährungscoaching
  

Wir kommen zu Ihnen - Sie bestimmen Ort und Zeit

Bei einem Personal Training ist der Trainer exklusiv für Sie da. Egal ob bei Ihnen zu Hause, im Büro in der Natur oder in einem unserer Partnerstudios. Sie benötigen keine Geräte, wir sorgen für das nötigen Equipment.

Sind sie an einem erstem Termin oder einem Informationsgespräch interessiert,
kontaktieren Sie uns unter Tel. 0178 - 97 58 558 oder per E-Mail.



Effizienz und Professionalität – das Motto aller Lebensbereiche der modernen Welt, hier im Personal Training. Jede Minute mit einem von uns als Personaltrainer wird Sie weiter bringen, sportlich und persönlich. Sie geben das Ziel vor und wir helfen Ihnen es zu erreichen. Egal ob Anfänger oder Profi, hier fühlen Sie sich sofort zu Hause und mit der professionellen Beratung und dem Training bleiben keine Fragen offen!


Profitieren Sie von einer über 10 jahrigen Erfahrung im Personal Training. Trainieren Sie effekiv und auf höchstem Niveau mit einem auf Sie zugeschnittenem Training mit Service-Garantie.

Trainingsinhalte und Spezialisierungen

Fitnesstraining Krafttraining Muskelaufaufbautraining Stabilisationstraining Rehabilitation und Aufbautraining Gewichtsreduktionsstraining	Ausdauertraining Laufen für Anfänger Halbmarathon und Marathontraining Schwimmen Radfahren Triathlontraining (alle Distanzen)

Preise: