Triathlon Training Program und Trainingspläne

Triathlon Coaching u. Online Training Programme, Warum?

• Möchten Sie sinnvoll und effektiv mit einer Sportart beginnen?
• Möchten Sie Ihre bisherige Leistung verbessern?
• Trainieren Sie für einen Sprint  o. Olympischen Triathlon, einen Halb Ironman oder Ironman?
• Können Sie sich nicht mit Standartprogrammen anfreunden?
• Betrachten Sie Ihr bisheriges Training als uneffektiv?
• Ihnen wurde bisher nicht richtig geholfen zu Ihrem Ziel zu gelangen?
• Sie benötigen einen qualifizierten Trainer, der Ihr Training richtig steuert und Sie anleitet?

Ich erstelle Ihnen einen individuellen Trainingsplan, kein Standartprogramm oder vom Computer generierter 0-8-15 Trainingsplan. Ihr Training wird an Ihre Ziele, den aktuellen zeitlichen Möglichkeiten und dem jeweils durchgeführten Training der letzten Woche angepasst.
Sie erhalten eine Online Account mit Ihrem Trainingsplan inkl. Ihrem Trainingsprotokoll, auf den Sie jederzeit zugreifen können. Außerdem stehen dort verschiedene zusätzliche Trainingsanleitungen, -beschreibungen und Auswertungen zur Verfügung. Gleichzeitig habe auch ich Zugriff auf Ihren Trainingsaccount.
Zusätzlich besteht die Möglichkeit über diesen Account zu chaten oder weitere Dokumente und Daten auszutauschen.

Natürlich wird im Bedarfsfall immer ein persönliches Gespräch geführt.

Die Basis zur Erstellung der Trainingspläne ist mein absolviertes Sportstudium, unzählige Fortbildungen sowie jahrelange Erfahrungen als Athlet, Leistungssportler und als Coach hunderter Athleten im Triathlon und in den Einzeldisziplinen Schwimmen, Radsport und Laufen. Die Fähigkeit zu wissen, welche Trainingseinheit wann für Sie richtig ist, zeichnet einen sehr guten Trainer aus.

Profitieren Sie mit den Trainingsprogrammen "Online Coaching" und "Trainingsplan Basic"!

Sehen Sie alle und überzeugen Sie sich!

Für wen eignen sich die Online Trainingspläne?

Da jeder Trainingsplan individuell erstellt wird, profitieren Athleten unterschiedlichster Leistungsstufen aus den Trainingsplänen. Der Trainingsplan wird von mir automatisch an Ihren Erfahrungsschatz und Ihr Leistungsniveau angepasst.

Egal ob Sie Einsteiger in einer Einzelsportart sind, Sie Ihren ersten Triathlon zum Ziel haben oder ein "Profi" im Ironman sind.

Wie individuell ist Ihr Online Trainingsplan erstellt?

Der Trainingsplan wird jede Woche für jeden Athlten individuell nach dem jeweiligen "Wochenbedarf" von Hand erstellt. Zum Erstellen des richtigen Trainings diehnt die Erfahrung, das Gefühl für den Athleten, der Umgang der mit vergangenen Trainingseinheiten und nicht zuletzt ein sehr detaillierter Fragebogens, mit dem ich mir ein umfangreiches Bild von Ihnen, Ihren bisherigen Training, Ihren Fitnessstand und Ihren Trainingsmöglichkeiten machen.

In diesem Fragebogen beantworten Sie unter anderem Fragen zu Ihren Trainingsmöglichkeiten, Ihrem Gesundheitszustand, Ihrem aktuellem Leistungsstand und Ihren Trainings- oder Wettkampfzielen.

Triathlon Coaching Programme - Triathlon Coaching Ablauf