Ironman Training

Einen Ironman zu finishen ist ein einzigartiges Ziel und eine besondere Herausforderung. Das Training, der Weg und die Vollendung des Ironman Rennens ist für viele eine lebensverändernde Erfahrung.

Es ist auch als Triathlon Coach eine schwierige und herausfordernde Aufgabe Athleten auf diesem Weg zu begleiten.

Alle Rechte des Videos liegen bei Ironman und World Triathlon Corporation (WTC)

Mir geht es darum jedem Athleten den bestmöglichen Coaching-Service zu bieten.

Meine Coaching Erfahrung soll Ihnen helfen, Ihren Ironman erfolgreich zu finishen. Sie bekommen mein komplettes Wissen und meine Erfahrungen an die Hand um auf den Punkt die optimale Leistung zu bringen, um Ihren Ironman Triathlon zu finishen.

Dutzende Athleten beendeten erfolgreich mit meinen Triathlon Training Programmen diverse Ironman Rennen rund um die Welt. Jedes Training Programm ist individuell auf die Anforderungen des Einzelnen zugeschnitten, damit Sie Ihre Leistung entsprechend steigern können und den Spagat zwischen Ironman Training und dem Leben ohne Triathlon :-) meistern können.

Außerdem ist es sehr wichtig, das Sie unnötige Fehler im Training und im Wettkampf vermeiden sowie bestmöglichst vorbereitet sind.

Hiefür werden Sie eine Reihe von zusätzlichen Anleitungen (Dokumenten) erhalten, die Sie auf diesem Weg erfolgreich vorbereiten.

Meine Empfehlung für Sie ist:

Online Coaching - wöchentlicher Komplettservice

Inhalte:

Sie erhalten einen nach Ihren Möglichkeiten und Vorgaben individuell von Hand erstellten detaillierten Trainingsplan.
Der Trainingsplan wird in wöchentlichen Blöcken individuell erstellt und ist somit jederzeit mit dem aktuellem Trainingsstand und Ihrem vorhandenem Zeitbudget abgeglichem.
Sie erhalten eine Jahresperiodisierung mit diversen Trainings- und Wettkampfhöhepunkten,
Sie erhalten einen Onlineaccount, in dem sie Ihren Trainingsplan sehen und Trainingsprotokoll führen.
Zusätzlich erhalten Sie wöchentlich ein PDF des Trainingsplanes zum einfachen Ausdrucken.
Automatisch wird eine Statistik geführt und das durchgeführte Training wird mit den Vorgaben aus dem Trainingsplan verglichen. Diese Daten des Trainingsprotokolls nutze ich zur Analyse, Erstellung und Anpassung der folgenden Trainingseinheiten.
Sie können mich bei Fragen per E-Mail und Telefon jederzeit und unlimitiert kontaktieren.
Eine kurzfristige Anpassung/Änderung des Trainingsplanes erfolgt bei Bedarf innerhalb von 48 h

Der Trainingsplan enthält detaillierte Trainingseinheiten für Schwimmen, Radfahren und Laufen. Stretching und Stabilisationstraining werden aufgeführt, außerdem wird das Training, wenn nötig mit zusätzlichen Sportarten koordiniert.