Start und Ablauf des Triathlon Coaching Online
- Sie melden sich Online, per E-Mail oder am Telefon zum Online Coaching an. Sie erhalten einen Onlineaccount, Ihre Zugangsdaten (Passwort & Login), sowie alle weiteren notwendigen Informationen.
- Sie füllen den Fragebogen zur Erfassung Ihrer persönlichen Daten, ihrer Trainingmöglichkeiten und geplanten Wettkampfterminen aus.
- Falls vorhanden senden Sie mir alte Trainingsprotokolle und Leistungsdiagnostiken zu.
- Ich werte alle Ihre Daten aus und kontaktiere Sie zur Klärung offener Fragen zum Training.
- Das Trainingsprogramm für die nächste Woche wird erstellt, ich schlage Trainingsbereiche vor und erstelle Ihre Jahresperiodisierung nach Ihren Vorgaben.
- Sie können ihren Trainingsplan mit der Jahresperiodisierung, dem geplanten Zeitbudget und dem Trainingsplan für die nächste Woche einsehen.
- Sie können all dies übersichtlich in Ihrem Online Account einsehen.
- Zusätzliche Dokumente, wie Trainingsanleitungen und Beschreibungen werden ebenfalls bereitgestellt.
- Offene Fragen werden geklärt und Sie können mit dem Training beginnen :-) .
- Sie führen das Trainingsprotokoll täglich oder an einem vereinbarten Tag aus und tragen ein evtl. verändertes zeitliches Budget für die nächste Woche ein.
- Der Trainingsplan wird an einem festem Tag der Woche erstellt, der Plan für die jeweils nächste Woche wird in Abhängig von Ihrem Zeitbudget und dem tatsächlich geleistetem Training neu erstellt und Sie erhalten zusätzlich zur Online Version ein PDF zum Ausdrucken Ihres Trainingsplanes zugesandt.
- Bei Bedarf, Änderungen oder Fragen kontaktieren Sie mich per Mail oder Telefon und evtl. notwendige Änderungen werden kurzfristig vorgenommen.
- jeder Monat wird im vorraus bezahlt, nicht trainierte Wochen werden im Folgemonat verrrechnet oder evtl. zurückerstattet.
Ein Hin- und Hersenden von Daten ist nicht nötig, sie können alles Online einsehen, wenn nötig von jedem Ort der Welt und 24 h und 7 Tage die Woche.
