Triathlon Coaching
Der Triathlon ist zweifellos eine absolute Extremsportart, welche den ausübenden Sportlern nicht nur sämtliche konditionelle Fähigkeiten abverlangt.
Erfolgreiche Triathleten müssen körperlich, als auch geistig topfit sein, damit sie zum einen den hohen körperlichen Anforderungen des Triathlons gerecht werden, aber zum anderen auch psychisch stark genug sind um ihre Leistungen auf den Punkt des Wettkampfes abrufen zu können. Hier setzte ich im Triathlon Coaching an.
Der Triathlon besteht insgesamt aus den drei Unterdisziplinen Laufen, Schwimmen und Radfahren. Die ausgewogene Mischung dieser drei Disziplinen macht eine erfolgreiche Ausübung des Triathlonsportes noch schwieriger und anspruchsvoller, da jede der drei Disziplinen ihre eigenen Detailanforderungen mit sich bringt. Eines haben die drei Disziplinen Laufen, Schwimmen und Radfahren jedoch gemeinsam - es geht um die Ausdauer. Triathleten müssen wie bereits erwähnt insbesondere im konditionellen Bereich trainiert und fit sein, da beim Triathlon selbstverständlich nur ein Teilnehmer gewinnen kann und es in diesem Zusammenhang um die beste Zeit geht. Die hohen Anforderungen des Triathlons wurden nun bereits beschreiben, nun stellt sich die Frage wie diese komplexen Anforderungen des Triathlons von nur einem Sportler gemeistert werden können. Die Antwort auf diese Frage ist jedoch ganz einfach und lautet - durch Triathlon coaching
Triathlon coaching bedeutet einen angehenden Triathleten punktgenau und individuell auf die Hürde eines Triathlons vorzubereiten, sodass auf den Triathleten bezogen trainiert, trainiert und nochmals trainiert wird Triathlon coaching erfolgt in der Regel durch einen professionellen und fachkundigen Triathlon Coach, welcher in diesem Zusammenhang als Personaltrainer agiert. Das Training wird somit speziell auf die individuellen Bedürfnisse des angehenden Triathleten zugeschnitten, sodass zeitnahe Trainingserfolge und eine hohe Trainingseffektivität die logischen Konsequenzen sind Triathlon coaching ist somit die perfekte Vorbereitung für jeden Triathleten, da körperlich, als auch geistig hart und effektiv gearbeitet wird und der Triathlet somit genau richtig auf die Anforderungen der Ausdauersportart vorbereitet wird. Neben dem Trainieren von allgemeinen konditionellen Fahigkeiten arbeiten Triathleten im Rahmen von professionellem Triathlon coaching selbstverständlich auch an Techniken und Taktiken, sodass die Sportler beispielsweise lernen mit welcher Technik sie am besten Schwimmen und Radfahren oder wie sie sich während des Laufens zielgerichtet die Kraft einteilen sollten Triathlon coaching hat zwar seinen gewissen Preis und fordert dem angehenden Triathleten jede Menge Kraft ab, allerdings ist die gute Vorbereitung der erste Schritt zum Erfolg. Professionelles Triathlon coaching wird bei der steigenden Popularität des Triathlons mittlerweile nahezu in jeder Großstadt angeboten, sodass jeder interessierte Sportler grundsätzlich die Möglichkeit hat an einem Triathlon coaching teilnehmen zu können. Auf den professionellen Personaltrainer sollte jedoch unbedingt vor Abschluss des Trainingsvertrages geachtet werden, da Triathlon coaching nicht gleich Triathlon coaching ist und es somit im Rahmen der vom Trainer gebotenen Leistungen zahlreiche Unterschiede gibt. Zu Beginn des Triathlon coaching sollte somit mindestens eine Probetrainingseinheit absolviert werden, damit sich Sportler und Personaltrainer kennen lernen und alle Fronten geklärt werden können.
