Personal Trainer Bonn

Ob Triathlon Coaching oder Techniktraining im Schwimmen und Laufen - Als lizenzierter Personal Trainer Bonn biete ich Ihnen, neben einem individuellen Trainingsprogramm, professionelle Unterstützung zu jeder Tageszeit. Wöchentlich stimmen wir ihr persönliches Trainingsprogramm genauestens auf Sie ab, um auf erreichte Trainingserfolge sofort zu reagieren und Ihre Leistung weiterhin zu steigern. Ich stehe Ihnen sowohl als Personal Trainer Bonn als auch in Köln oder direkt in Ihrer Nähe zur Verfügung und das 24 Stunden am Tag. Darüber hinaus trainiere ich Sie, auf Ihren Wunsch, an jedem erdenklichen Ort der Welt. Da ich das Training immer ganzheitlich betrachte, enthält mein erstelltes Trainingsprogramm stets Ausgleichsübungen und Techniktraining. Bei mir als Personal Trainer Bonn haben Professionalität und Effizienz höchste Priorität. Nachdem Sie mir Ihr Ziel vorgegeben haben, erstelle ich zusammen mit Ihnen Ihren persönlichen Trainingsplan, wobei das Erreichen Ihres Ziels stets im Mittelpunkt steht. Dabei ist es völlig egal ob Sie Profi oder Anfänger sind. Als diplomierter Sportwissenschaftler und Personal Trainer Bonn passe ich die Übungen und Trainingseinheiten gezielt auf Ihren Trainingszustand an. Ich biete Trainingsprogramme für den Laufsport, Schwimmen, Radfahren und Triathlon an. Auch das Kraft-, Fitness- und Stabilisationstraining kommen bei mir als Personal Trainer Bonn nicht zu kurz. Besonders im Schwimmen ist Ihre Leistung maßgeblich von der Technik abhängig. Um Ihre Schwimmtechnik gezielt zu verbessern, arbeite ich als Personal Trainer Bonn mit der Videoanalyse, wobei Aufnahmen aus unterschiedlichen Perspektiven gemacht werden. Diese stellen eine optimale Möglichkeit dar, Trainingsfehler zu erkennen. Hierbei können Sie ihre eigenen Bewegungsfehler beobachten, was die Voraussetzung für eine gezielte Verbesserung der Schwimmtechnik darstellt. Des Weiteren erkenne ich als Personal Trainer Bonn Fehlbelastungen und kann zur Verletzungsvorbeugung beitragen. Die bei einer schriftlichen Auswertung beschriebenen Fehler werden wir anschließend mit gezielten Übungen korrigieren. Im Radfahren und Triathlon ist, neben der richtigen Technik, die Sitzposition für Ihren Trainingserfolg entscheidend. Auch bezüglich des Radsportes stelle ich Ihnen als Personal Trainer Bonn eine Videoanalyse Ihrer Sitzposition und der damit verbundenen Technik bereit. Durch genaueste Anpassungen werden Ihre Bewegung und der Wirkungsgrad Ihrer Muskelarbeit optimiert. Außerdem biete ich Ihnen als Personal Trainer Bonn ein Triathlon Online Coaching an. Hierbei erhalten Sie von mir einen Online-Account, welcher Ihren persönlichen Trainingsplan zeigt. Hier können Sie ein Trainingsprotokoll führen und ich erstelle Ihnen in regelmäßigen Abständen Statistiken über Ihren Trainingsfortschritt. Im Mittelpunkt meiner Arbeit als Personal Trainer Bonn stehen Sie als Sportler und ihr persönliches Trainingsziel.