Online Personal Trainer

Triathleten benötigen angesichts der vielfältigen Anforderungen an Körper uns Psyche eine professionelle Betreuung, welche das tägliche Training organisierend und motivierend unterstützt. Mit einem online Personal Trainer können meist sehr schnell messbare Resultatsverbesserungen erzielt werden. Allerdings ist es gerade viel beschäftigen Menschen oft nur mit Schwierigkeiten möglich, regelmäßige Termine mit einem erfahrenen Trainer wahrzunehmen. Meine Unterstützung als online personal trainer bietet Ihnen hier eine praktische und kostengünstige Alternative.

Auf der Grundlage meiner professionellen Trainingsplanung als Ihr online personal trainer können Sie auch mit wenig Zeit ein optimales Ergebnis erreichen. Ihr Leistungsvermögen sowie Ihr zur Verfügung stehendes Zeitbudget sind die Vorgaben, auf denen Ihre individuellen Trainingspläne gefertigt werden. Ihre Ziele werden zu Beginn des Coachings formuliert- ich als Ihr online personal trainer helfe Ihnen, diese durch konsequentes Training, aber auch mit Begeisterung und Motivation
sukzessive zu erreichen.

 

Als Ihr online personal trainer stelle ich Ihnen ein wöchentliches Komplettpaket zur Seite, das es Ihnen erleichtert, Ihre körperliche Fitness zur erfolgreichen Bewältigung eines Triathlons zu verbessern. So enthält der individuelle Trainingsplan nicht nur genaue Vorgaben für das obligatorische Training im Wasser, auf dem Rad und auf der Straße, sondern berücksichtigt auch Stretching und Stabilisationstrainingg sowie – wenn erforderlich – ergänzende Sportarten und -übungen zum Ausgleich und zur Verbesserung Ihrer allgemeinen koordinativen und technischen Fertigkeiten. Als online personal trainer optimiere ich Ihr Leistungsvermögen und zapfe Ihre ungenutzten Ressourcen an. Das ganzheitliche Training führt schließlich zu einer Optimierung Ihrer Technik, welche es Ihnen ermöglicht, unnötige Verletzungen zu vermeiden.

Die von mir als online personal trainer entworfenen Trainingspläne sowie Ihre Resultate können übersichtlich und bequem über einen Online Account eingesehen und verwaltet werden. Auf diese Weise werden alle absolvierten Trainingseinheiten systematisch vermerkt und analysiert. Die Ergebnisse dienen dabei nicht nur der Selbstkontrolle, sondern sie ermöglichen es mir als online personal trainer, eine punktgenau abgestimmte Anpassung der folgenden Wochenpläne vorzunehmen. Der aktuelle Wochenplan wird Ihnen ergänzend auch als pdf-Datei übersandt.

 

Als Ihr online personal trainer helfe ich Ihnen gern, spontan auf unerwartete Ereignisse reagieren zu können. Sollten Sie einmal weniger trainieren können als geplant, ist eine Anpassung des Trainingsplans innerhalb von 48 Stunden möglich.

Die Belohnung für das regelmäßige Training ist die Leistungsexplosion im Wettkampf. Zu meinen Aufgaben als ihr online personal trainer gehört daher auch die gründliche Auswertung Ihrer absolvierten Rennen und ein Abgleich zwischen den Ergebnissen und den gesetzten Zielvorgaben.

Als online personal trainer stehe ich bei Rückfragen oder Problemen selbstverständlich jederzeit per E-Mail zur Verfügung.